Mama-Fitness mit Kind-Stark, gesund & voller Energie nach dem Wochenbett.
Die Zeit nach der Geburt ist ganz besonders -voller neuer Erfahrungen, Liebe und Herausforderungen. Dein Körper hat großartiges geleistet und nun ist es an der Zeit, ihn wieder zu stärken! Unser Mama-Fitness kurs mit Kind bietet dir die perfekte Möglichkeit nach der Rückbildung wieder in Bewegung zu kommen-ganz ohne Druck, aber mit einem klaren Ziel: Deine Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden zurückzugewinnen. Und das Beste: Dein Baby ist mit dabei! Was dich erwartet: Schonendes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für den Beckenboden, deine Körpermitte, Kräftigung von Rücken und Haltung, damit du dich wieder stabil und belastbar fühlst. Dein Baby ist beim Training integriert und du kannst dich mit anderen Mamas durch eine Auszeit austauschen, gemeinsam lachen und sich gegenseitig stärken. Für wen ist die Klasse geeignet? Für alle Mamas nach der abgeschlossenen Rückbildung (ca. 10-12 Wochen nach der Geburt), die sich wieder fit, gesund und stark fühlen möchten. Finde deine innere Balance und werde wieder stark, für dich und dein Kind!