Unter fachkundigerAnleitung unserer Bewegungstherapeutin erlebst du einen sanften Mix aus Achtsamer Bewegung, Progressive Muskelentspannung, Körperwahrnehmung, Entspannungsübungen, Impulse aus der Gesundheitsberatung und Methoden aus der Tanzpädagogik. Es ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, welches Körper Geist & Seele in Einklang bringen/halten soll. Diese Klasse lädt Menschen jeden Alters eingemeinsam in Bewegung zu kommen, zur Ruhe zu finden, Stress zu reduzieren, die Gesundheit zu fördern und das Miteinander zu stärken.Für wen ist Body & Balance: Berufstätige mit Stressbelastung, Menschen mit Anzeichen von Erschöpfung, Familien und Menschen nach Kuraufenthalten, Frauen & Mütter, die Ausgleich suchen